Во многих из нас сидит страх. Страх, что мы сделаем что-то неправильно. Страх, что ничего не получится и лучше и не пробовать. Что мы не умеем рисовать, как надо. Страх, что все поймут что вы не настоящий художник, а только прикидываетесь. Ох, как много у нас того, чего мы боимся! Давайте разберёмся чего же мы боимся, почему и как преодолеть это.
В моей книге Настольная книга художника несколько страниц посвящены страхам
Как возникает страх?
Мы все – дети советской школы обучения, когда считалось нормальным угнетать учащихся, внушать страх и неуверенность в себе. Системе не нужны были свободные бунтари. Любое проявление тяги к свободе – подавлялось. Взращивались художники, готовые беспрекословно следовать единой линии и выполнять инструкции. Нас никто не воспитывал в духе свободы и интереса к каждой личности. Именно поэтому, мне кажется, даже люди с художественным образованием и поставленной рукой не могут рисовать для себя. Я вижу это на курсах Доброй школы. Много талантливых и потрясающих рисовальщиков не могут раскрыть себя, не могут дать себе свободу творчества и уйти от рамок, которые на них повесили.
Почему нужно победить страхи?
Друзья, важно понять, что рисование и творчество – это очень приятное и расслабляющее занятие. Рисование – это творчество, которое может себе позволить каждый. Оно расслабляет, снимает стресс. И рисуем мы прежде всего для себя. Поэтому важно переключиться и понять, что творчество – это источник радости и свободы. Ведь все рамки и правила у нас в голове. По большей части мы сами не даем себе расслабиться и раскрыться. В каждом из нас живет маленький творец и изобретатель. Вспомните, мы так много придумывали в детстве. У детей нет страха, нет боязни сделать не так. Дети радостны, креативны и эмоциональны! Поддержите своего маленького творца, позаботьтесь о нем. Дайте ему немного пошалить и расслабьтесь!
Узнать свой страх – уже половина победы
Попробуйте назвать свой страх, написать его на бумаге, почувствовать, что именно вам мешает. На своих лекциях я часто проговариваю страхи, которые могут возникнуть. Я боюсь, что насмешу людей. Я боюсь, что у меня недостаточно таланта. Я боюсь, что ничего не получится. Я боюсь, что так нельзя. И многие сразу в чате пишут – да, это мой страх. В моей книге тоже есть несколько страниц, которые посвящены страхам.
Важно понять, что самое страшное, что вы можете сделать – это позволить своему страху взять над вами верх и ничего не нарисовать, не сделать.
Задание: Напишите свой страх на отдельном листе бумаги. Если их будет несколько – еще лучше. Опишите чего вы боитесь. А затем зачеркните все, что вам мешает.
Позаботьтесь о своем маленьком Творце
В чем секрет победы?
Секрет очень прост – чтобы рисовать, нужно расслабиться. Я всем ученикам рекомендую делать для себя безопасную среду творчества. Для этого нужно выделить время, когда вас никто не отвлекает. Пусть это будет совсем немного – 1 час или даже 40 минут. Нужно включить любимую музыку, погладить кота, налить себе вкусного чая. И именно в таком расслабленном состоянии попробовать порисовать. Помните, что вы делаете это для себя. Вы не ждете результата, вы получаете удовольствие от процесса. Вам нравится водить по бумаге карандашом или кисточкой. Вам нравится плавность и свобода линий. Поверьте моему опыту, именно такое расслабленное состояние исцеляет вас и заряжает энергией. Это творчество свободы.
Отлично работают ароматы, любимый сериал фоном, музыка. Все, что приносит вам удовольствие и расслабляет. Попробуйте!
Моя творческая среда - мастерская. Там много вещей, которые я люблю, которые меня вдохновляют
Защищайтесь от критики и недружественного окружения
Важный момент и следующий этап в борьбе со страхами – это обеспечить себе безопасность. Важно не показывать свои работы тем, кто может сделать вам больно и критиковать ваши работы. Помните, творчество не нуждается в чьей-то критике. Оградите своего маленького творца от новых обид и страхов. Не дайте своим страхам новую пищу. В Доброй школе для этого есть чат. Там мы не просто не критикуем друг друга, но усиленно поддерживаем. Это очень важно – благоприятное окружение и похвала. Если у вас нет доброго чата, показывайте свои работы тем, кто способен понять и оценить, кто видит в вас талант, и поверьте, что он есть в каждом! И на каждое творчество найдется свой почитатель и зритель.
Что еще может вам помочь?
Новые знания. Часто входя в новую технику – мы прощаем себе ошибки, а значит обретаем свободу. Есть много психологических техник, которые позволят поддержать вас в борьбе со страхами. Мы, в Доброй школе подробно разбираемся со страхами на базовом курсе Акварельная иллюстрация. Делаем ряд упражнений, которые позволяют обрести свободу в творчестве, на курсе Картины акрилом, как терапия для души. Расслабляемся и даем волю фантазии и рукам на курсе Современная вышивка.
Желаю вам не бояться и вырастить в себе творца, который свободен и полон энергии! Верю, что творчество – это дар свыше, что красота исцеляет и делает наш мир прекраснее! Что творчество – это поток энергии, к которому можно подключиться и стать его проводником. Желаю вам это испытать!
Ваша Карина.
Спасибо за подписку!
Мы отправим подарок на ваш электронный адрес.
авторизуйтесь